Dieta Leite Gomad

“Que coisa de maluco…” “Parece um bezerro” “Para que isso, mano?” E por aí vai… Foi uma série de perguntas, tanto de amigos,  quanto de gente desconhecida. Eu, como bom apreciador de experiências malucas, segui firme e forte nesse teste de fogo para o meu organismo. Durante 3 semanas, do dia 12 de Abril até 03 de Maio, de segunda a sexta, tomei 3 litros de leite integral por dia. No total, foram 42 litros ingeridos no período. Agora você tem a oportunidade de conhecer todos os detalhes desse desafio! Origem da Dieta do Leite Calma, eu não inventei essa dieta. Nos Estados Unidos, ela é conhecida como GOMAD – A Gallon Of Milk a Day, que significa Um Galão[…]

Treino 3 Vezes Por Dia

Não sou atleta. Não sou modelo. Resumindo, não preciso de um super condicionamento físico e não tenho motivo racional para realizar este desafio. Porém, eu pensei: “Como será que o meu corpo vai reagir ao treinar 3 vezes por dia?” Será que ficarei muito cansado? Com muita fome? Vou me sentir mais forte? Ou terei um overtraining logo de início? Dormirei melhor ou dormirei mal? Até que ponto sentimos preguiça e onde se torna realmente cansaço físico verdadeiro? São muitas questões que só podem ser respondidas ao longo do processo. Portanto, dia 13 de maio, comecei o meu desafio. Como vai funcionar? Os detalhes estão abaixo, mas é importante saber que a qualquer momento posso mudar. Meu objetivo é tornar[…]