Treino 3 Vezes Por Dia

Não sou atleta. Não sou modelo. Resumindo, não preciso de um super condicionamento físico e não tenho motivo racional para realizar este desafio. Porém, eu pensei: “Como será que o meu corpo vai reagir ao treinar 3 vezes por dia?” Será que ficarei muito cansado? Com muita fome? Vou me sentir mais forte? Ou terei um overtraining logo de início? Dormirei melhor ou dormirei mal? Até que ponto sentimos preguiça e onde se torna realmente cansaço físico verdadeiro? São muitas questões que só podem ser respondidas ao longo do processo. Portanto, dia 13 de maio, comecei o meu desafio. Como vai funcionar? Os detalhes estão abaixo, mas é importante saber que a qualquer momento posso mudar. Meu objetivo é tornar[…]